3.) Τεύχος 2022 - Αρθρο 3 : "Η αποτελεσματικότητα της στρατηγικής αυτο-ομιλίας σε νεαρούς αθλητές αντισφαίρισης: Εφαρμογές σε συνθήκες νοητικής κόπωσης" ( Γαλάνης Ε., Μακρή Π., Κουτανίτη Μ., Κομούτος Ν., Θεοδωράκης Γ., & Χατζηγεωργιάδης Α.)

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ, 28, 50-61

2022 © Ε.Α.Ψ.

Η αποτελεσματικότητα της στρατηγικής αυτο-ομιλίας σε νεαρούς αθλητές αντισφαίρισης: Εφαρμογές σε συνθήκες νοητικής κόπωσης

Γαλάνης Ευάγγελος, Μακρή Περσεφόνη, Κουτανίτη Μαριάννα, Κομούτος Νίκος, Θεοδωράκης

Γιάννης, & Χατζηγεωργιάδης Αντώνης

Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας

Περίληψη

Σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν να εξετάσει τις επιδράσεις ενός παρεμβατικού προγράμματος στρατηγικής αυτο-ομιλίας στην απόδοση νεαρών αθλητών αντισφαίρισης σε συνθήκες νοητικής εξάντλησης. Στη μελέτη συμμετείχαν 56 αθλητές/τριες αντισφαίρισης με μέσο όρο ηλικίας 15.72 (±2.66) έτη. Η πειραματική διαδικασία πραγματοποιήθηκε σε οκτώ συνεδρίες. Μετά από την ολοκλήρωση της αρχικής μέτρησης για την αξιολόγηση χτυπημάτων εδάφους (forehand drive), οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες (ελέγχου, παρέμβασης). Στη συνέχεια, πραγματοποιήθηκαν έξι προπονητικές ενότητες, με τους αθλητές/τριες συνολικά να εξασκούνται σε χτυπήματα forehand drive, ενώ η ομάδα παρέμβασης εξασκήθηκε επιπλέον στη στρατηγική αυτο-ομιλία. Αμέσως πριν την τελική μέτρηση, όλοι οι συμμετέχοντες έλαβαν μέρος σε μια δοκιμασία νοητικής εξάντλησης και στη συνέχεια, αξιολογήθηκε η απόδοσή τους στα χτυπήματα forehand drive. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η απόδοση της ομάδας παρέμβασης αυξήθηκε σε στατιστικά οριακό επίπεδο (p< .05), ενώ η απόδοση της ομάδας ελέγχου δεν μεταβλήθηκε. Συνολικά, η στρατηγική αυτο-ομιλία αναδεικνύεται σε μία τεχνική η οποία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της νοητικής κόπωσης και να αποτρέψει τις επιπτώσεις της στην απόδοση των αθλητών/τριών αντισφαίρισης.

Λέξεις Κλειδιά: μηχανισμοί αυτο-ομιλίας, νοητική εξάντληση, τένις, απόδοση, εφαρμοσμένη αθλητική ψυχολογία

Effectiveness of strategic self-talk in young tennis athletes: Applications under conditions of ego depletion

Evangelos Galanis, Persefoni Makri, Marianna Koutaniti, Nikos Comoutos, Yannis Theodorakis,

& Antonis Hatzigeorgiadis

Department of Physical Education and Sport Science, University of Thessaly

Abstract

The purpose of the present study was to investigate the effects of a strategic self-talk intervention on a tennis performance task under conditions of ego depletion in young tennis players. Participants were 56 young tennis players with a mean age of 15.72 (±2.66) years. The experimental procedure took place over eight sessions. After the completion of the baseline assessment (forehand drive), participants were randomly divided into intervention and control groups. Subsequently, six training sessions were conducted for the two groups, with the intervention group practicing using strategic self-talk. Immediately before the final assessment, all participants took part in an ego depleting task; subsequently, their performance on forehand drive was assessed. The results showed that performance of the intervention group increased in a statistically marginal level (p< .05), whereas performance of the control group did not change. Overall, strategic self-talk seems to be a technique that can help athlete cope with ego depletion and prevent its detrimental effects on tennis performance.

Key Words: self-talk mechanisms, mental exhaustion, tennis, performance, applied sport psychology

For full text in .pdf, click here