Περίληψη

Η υποξία είναι μία από τις πιο διαδεδομένες ακραίες περιβαλλοντικές συνθήκες που χρησιμοποιείται στον αθλητισμό προκειμένου να βελτιώσει την απόδοση των αθλητών. Η ερευνητική κοινότητα κάνει προσπάθεια εύρεσης και δημιουργίας της καταλληλότερης και αποτελεσματικότερης υποξικής προπόνησης παρατηρώντας εκτός τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά που επηρεάζονται και τις συναισθηματικές αποκρίσεις του ατόμου. Σκοπός της παρούσας εργασίας είναι η μελέτη και παρουσίαση της διαθέσιμης βιβλιογραφίας αναφορικά με την επίδραση της υποξίας σε συνδυασμό ή μη με την άσκηση στις συναισθηματικές αποκρίσεις σε νορμοξική και σε υποξική περιβαλλοντική συνθήκη.Με βάση την υπάρχουσα βιβλιογραφία φαίνεται ότι υπάρχουν αντικρουόμενα αποτελέσματα ως προς τις συναισθηματικές αποκρίσεις, δεδομένου του περιορισμένου αριθμού μελετών, αλλά και των διαφορετικών μεθοδολογικών προσεγγίσεων. Υπάρχει τάση ότι η υποξία επηρεάζει αρνητικά τις συναισθηματικές αποκρίσεις, ωστόσο δεν είναι δυνατόν να εξαχθούν σαφή συμπεράσματα, επισημαίνοντας την ανάγκη περαιτέρω μελέτης και διερεύνησης.

Λέξεις  κλειδιά: υποξία, νορμοξία, ψυχική διάθεση, συναισθηματική κατάσταση, κόπωση, VO2max, προπόνηση

The effect of hypoxic training on pre- and post-exercise emotional responses: Literature review

Pismiri Stela and Stavrou Nektarios

School Of Physical Education and Sport Science National and Kapodistrian University of Athens

Abstract

Hypoxia is one of the extreme environmental conditions commonly used in sportsfor athletes’ performance improvement. The research community strives to find and formulate the best and most effective hypoxic training by adding to the physiological characteristics the reasons that affect the humans’ emotional response. The purpose of this study is to present the research findings regarding the effect of hypoxia and its relationship with exercise and emotional response under normoxic and hypoxic environmental conditions. Based on the current literature, it seems that there are ambiguous results in terms of emotional responses, given the limited number of studies, but also the different methodological approaches. There is a trend that hypoxia negatively affects emotional responses, however no clear conclusions can be drawn, indicating the need for further studies and research.

Key words: hypoxia, normoxia, mental mood, emotional state, O2max, fatigue, training

For full text in .pdf, click here